Say Hello to a new year!
Bakken vol plezier en balans in 2024 met een kraakheldere intentie en doelen vanuit je hart!
Deze locatie 😍
Shop Now →
Ga mee op reis!
Je bent uitgenodigd om van 2024 bewust en met intentie jouw feestje te maken!
Sluit afgelopen jaar met aandacht af. Neem de lessen mee en laat de rest los. Maak ruimte. Creëer een kraakheldere intentie en focus, die je het hele jaar helpen keuzes te maken vanuit wat jij belangrijk vindt. Zodat je bewuster en aandachtiger in het moment kunt leven.
Je gaat vlammen!
New Year Ritual
Dit is alweer het vierde jaar dat ik het New Year Ritual host! Een ritueel wat voor mij al jaren de basis is van een intentioneel energierijk leven. Ik ben supertrots dat het van een instagram cursus in cornona tijd, nu doorontwikkelt naar een meerdaags retreat. Waar je nog meer los kunt komen van je omgeving. Je patronen. Zodat je echt kunt voelen en ervaren wat er werkelijk voor JOU toe doet. En waar je kostbare aandacht naartoe mag gaan.
Je bent welkom om hier onderdeel van te zijn!
Mijn unieke methode
Reflecteren
Je aandacht naar binnen keren. Bewust worden, voelen wat er bij je speelt en wat er aandacht nodig heeft. Niet alleen vanuit je hoofd, maar juist met je lichaam. Wat wil je houden en wat wil je anders?
Loslaten
Je gedachten ordenen, dankbaar zijn voor afgelopen jaar, lessen leren, intentie formuleren en plannen maken.
Creëren
We laten het niet zweven, maar maken je intentie concreet. Zodat je het niet alleen bedenkt, maar daadwerkelijk gaat DOEN. Welke doelen heb je voor 2024? Waar wil je meer of minder energie naartoe brengen?
Wat je kunt verwachten
Je dichtbij jezelf voelen
Door uit de ratrace en je dagelijkse verantwoordelijkheden te stappen
Je geïnspireerd en verbonden voelen
Door de practices en likeminded vrouwen uit heel Nederland
Je gezond voelen
Door de verse maaltijden
Lekker buiten zijn in de bossen
En natuurlijk de yoga sessies
Wat zij meenamen uit het New Year Ritual
“Ik heb geleerd dat het antwoord in jezelf zit en dit ook echt wel bovenkomt als je er tijd voor neemt.”
“Wat een mooie middag was het Janneke! Van het begin tot het einde genoten: echt een perfecte balans tussen doen, denken en mediteren. Wat ik vooral heel erg waardeer aan jouw practice: de nuchterheid en dat je van het positieve uitgaat. Verder was de open, positieve en respectvolle sfeer echt prachtig!”
“De knoop doorgehakt om ander werk te gaan zoeken. Geleerd om stapje voor stapje weer op mijn intuïtie te vertrouwen.”
“Dat een intentie iets anders is dan een goed voornemen en dat ik een heel pittig jaar kon overzien en afsluiten, dank je wel!”
“Ik word echt helemaal blij van de liefde waarmee je dit doet & overdraagt. Fantastisch fijn dankjewel. Ga alsjeblieft door met je wonderlijke yoga lessen in wat voor passelijk jasje dan ook.”
“De impact van het journallen, kon niet meer stoppen met schrijven en de inzichten die ik kreeg heeft voor mij echt voor verdieping gezorgd. Het heeft mij verder geholpen met mijn persoonlijke groei. Dit maakte het hele ritual compleet. Ik ben ook vaker gaan mediteren en ik merkte weer dat yoga zo veeel brengt voor your body mind & soul.”
Praktische info
Let’s Retreat
Dit feest is van vrijdag 12 januari 18.00u - zondag 14 januari 15.00u
In de prachtige bossen bij Hilversum kom je helemaal tot rust!
Je verblijft in een 1- of 2 persoonskamer in een heerlijk huisje met gedeeld sanitair. De bedden staan uit elkaar. (1 persoonskamers uitverkocht)
De verse verrassende maaltijden zijn vegetarisch, met producten uit de eigen moestuin! Je kunt andere dieetwensen doorgeven.
€ 695 per persoon (nog 2 plekken beschikbaar)
Wat zij meenamen uit Retreats met mij
“Af en toe op pauze drukken. Even genieten van alles wat er al is.”
“Dat ik het zelf in me heb om mij anders te gaan voelen neem ik mee van het retreat. Tevredenheid, dankbaarheid neem ik mee van het retreat. Ik merk dat ik nu ‘sneller’ in vergelijking tot voor het retreat om kan schakelen naar meer rust, meer balans in mezelf en uitzetten van mijn gedachten stroom. Mijn zintuigen staan aan, ik voel me een stuk fijner. Ik ben daar heel blij mee.”
“Ik ben nog helemaal ‘in the moment’. van het retreat. Wat was dat gaaf, inspirerend, energiegevend, blijmakend, heerlijk, super yoga lessen, bijzonder!”
“De liefde voor jezelf, je eigen waarheid spreken en hiernaar handelen; door dit retreat heb ik dit gelijk toegepast en een knoop doorgehakt, haleluja wat voelde ik me vrij! Freeeeee!”
“Ik heb meegenomen dat ik de controle terugneem over mijn eigen (werk)agenda. Zelf de touwtjes in handen en daardoor meer tijd voor zelfontwikkeling en selfcare.”
“Heel veel inspiratie en nieuwe energie! Ik heb ontzettend genoten tijdens het retreat, het voelde als een heerlijke kleine vakantie. Ik voelde mij zo goed en krachtig tijdens de yoga, dat ik heel veel zin heb om weer vaker te gaan flowen - het heeft me meer vertrouwen in mijn lichaam gegeven. Ik ben veel moe geweest en ben tijdens het retreat weer helemaal opgeladen. Het eten was ook fantastisch, waardoor ik heel veel motivatie en inspiratie heb om ook voor mezelf weer zo lekker en gezond te gaan koken.”
Meet Janneke
Gezien bij:
“Als ondernemer, manager bij een grote corporate en alleenstaande moeder weet ik hoe belangrijk het is om af en toe even uit te checken om weer met jezelf in te checken!
Met mijn bedrijf Heart Rise begeleid ik gedreven vrouwen om zich High on Life te voelen. Ik ben je cheerleader en eerlijke spiegel.
De diverse practices in het weekend zijn gebaseerd op mijn Heart Rise Methode. Daarin werk je aan een energieke body-, heart- en mindset. Ik sta bekend om mijn speelse, down-to-earth benadering van de yoga leer met veel persoonlijke aanwijzingen en lol!”
Let's Chat
Wil je iets met me overleggen of direct
een plekje reserveren?
DM instagram
e-mail
janneke@heartriseyoga.com
